Wintermüdigkeit?!

Kennt Ihr das? Der Motor läuft maximal auf Sparflamme und die Drehzahlen könnten deutlich höher sein…

Was macht Ihr dann zukünftig?

• An die frische Luft und Sport treiben (für die ganz Entspannten zumindest ein Spaziergang)
• Morgens den Hebel der Dusche auf Kalt stellen und sich einfach mal 30-60 sec trauen! (Warmduscher gibt’s genug, die gähnen allerdings auch recht schnellJ)
• Zartbitterschokolade essen (Glückshormone, gute Fette und bei Kälte dürfens auch n paar Kalorien sein)
• Solange der Schnee noch da ist, natürlich auch eine Schneeballschlacht
• Abends vorm Schlafengehen die Nähe suchen, dann wird das Ganze rundJ
• Hier könnt Ihr Euch selbst etwas überlegen!

Euer Personal Trainer in Hamburg
Henrik Schünemann